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长寿只需记住一个字:“暖”
作者:baichunkui  来源:本站  发表时间:2016-1-27 18:07:38  点击:1452
 

长寿只需记住一个字:暖

——118岁老人长寿秘诀:热养生

  几千年来,长寿一直是人类追求的梦想,都在用不同的手段破译长寿的密码,有的认为人类的寿命是由基因决定的;有的的认为于环境有关;有的说于人的情绪有关等,对这些观点不能说没有道理,但只是总结观察了长寿的一些表面现象,并没有真正揭示长寿的密码。下面是一个长寿老人谈的长寿秘诀,能对我们有一些启示。

在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中,来自新疆天山脚下的尧力达西·尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄,他为自己总结的长寿秘诀是“热养生”。

  在阿克苏地区乌什县依麻木乡,记者第一次见到尧力达西老人时,他正坐在老屋院里纳凉。南疆近40摄氏度的高温下,老人却身着过膝长衣,脚踏乌靴,不时捋一捋银白长须,模样潇洒。

  炎热的天气,人人都满头大汗,尧力达西却显得无比自在,连扇子都没用。尧力达西解释道,新疆太阳紫外线强度大,若直接照射皮肤会加快体内水分流失,让人更感炎热,相对来说,穿大衣、躲树荫,能缓解阳光照射所带来的热量。

老人不喝酒不吸烟,鸡蛋和奶提子是他最爱吃的两种食物。老人还非常自恋,“我年轻的时候可帅了,那时候很多姑娘亲手摘给我吃。现在老了,一吃就想起当年自己英俊的模样。”现场,乌什县人民医院重症科主任杨涛为老人做了一次全面体检,结果显示,尧力达西体况相当于中年人,“维族老人习惯穿大衣、系腰带、着 长靴,注重对腰部、脚部保暖,保证了老人有长久的活力。”

尽管已经不再务农,老人家还是保持每天外出活动的习惯,每天上午10点左右走出家门,在门口晒晒太阳。但正午期间他从不出门活动,“热养生,并不代表越热越好,适度热才是正确的养生之道。”

尧力达西老人的长寿秘诀就是“热养生”,但他也表明并不是越热越好,其实也就是说“暖”就行了。

中国自然长生首席导师王理东,在讲自然长生课时也谈到,暖性体质的人能长寿,正常人体质为寒性,若不转变体质,想长寿是不可能的。

其实佛菩萨在几千年前都已经给我们提示了暖与寿的关系,佛在讲经时说,暖、寿、识是一个整体,只要人体有暖在,寿命就在,意识就在,否则人体没有暖,意识就消失,人就死亡。为此修行人要想修长生不老,就必须先把寒性体质转变成暖性体质。道家所谓的修“三昧真火”,密宗所谓的“修拙火”,佛教讲的“暖、忍、顶、第一”的四加行等,都在讲个修“暖”。

想要长寿,必须记住一个字:“暖”。

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中国自然长生文化协会会员作

 

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